概述
在炎热的夏季，有许许多多的女性平时都喜欢穿上短裙短裤来降低自己的周身温度，也可以显得自己更加美丽漂亮，而这个时候，对于有静脉炎的人群来说，这都是一种奢侈。有专家介绍，静脉炎多事发生在患者腿部的，会严重的影响到患者的外观形象。患有静脉炎的人群常常会有小腿酸胀和容易疲劳等不适感觉。且患肢会比对侧腿真粗，有一些患者还会出现皮肤搔痒，严重者还会呈现湿疹的症状。那么在平时生活当中，我们要怎样预防静脉炎呢！
步骤/方法：
1、 我们每天可以使用温水和中性刺激性比较小的肥皂进行洗脚，可以用毛巾彻底地擦干。要尽量的避免足部超时应该穿一些吸湿性，比较好的棉质袜和透气性比较好的鞋，切勿在阳光下进行暴晒，叫，如果太干燥的时候可以涂一层羊毛脂或含水分的润滑剂。
2、 平常应该尽量的避免外伤和末梢组织受压，也应该坚持在无障碍物的平地上进行练习行走，平时应该注意，不要在拥挤的人群中穿行，应该穿着不急呀，宽松舒适的鞋子不要穿高跟鞋，在夜间的时候，可以穿一些保护性的袜子，夏季的时候要防止蚊虫叮咬，当皮肤搔痒的时候可以使用止痒剂。
3、 平时可以多做做体位和足部的运动练习，这样可以促进血液循环，促使侧卧，咨询还建立，对于下肢供血不足的患者，可以增加患肢的侧枝循环，改善下肢的血液供应不足。人可以平卧，床上抬高双下肢45度以上，甚至至足部的皮肤苍白，这样就可以实现质的积血排空。
注意事项：
平时可以每日仔细观察，被记录自己的末梢皮肤有无红肿，水泡，或小的破口血管的周围有无肿胀红肿和疼痛。虽然静脉炎是临床上比较常见的疾病，做好预防是对我们身体的负责任。
