概述
每个怀着宝宝的女人都有着一颗即将当妈妈的喜悦的心，迎接新生命的到来是一件幸福而又美好的事情。但是很多准妈妈们都遭遇了相同的让人苦恼的问题，那就是水肿。那么，孕妇水肿，该怎么办呢？
步骤/方法：
1、 孕妇水肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。水分滞留也使水肿更容易出现。一般是在脚踝周围出现。
2、 我们可以通过食疗法来消除水肿，蔬菜水果是必不可少的。冬瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等都是不错的选择。冬瓜性寒味甘，水分丰富，具有利水消肿、消痰、清热、解毒的功效。南瓜营养很丰富，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，还含有极丰富的胡萝卜素、维生素B族，可促进胎儿脑细胞的发育，也可防止妊娠水肿。黄瓜是孕妈妈减轻浮肿的好帮手，它有清热、解渴、利水、消肿之功效。西瓜中含有人体必须的多种维生素和微量元素，其中丰富的钾对预防和减轻浮肿有很好的效果。
3、 可以适当的做做运动。比如：平躺的时候，把脚抬高；坐着的时候，把脚稍稍垫高；扶着东西时上下运动；也可以去散散步，游游泳。也可以叫准爸爸帮忙按摩一下。
注意事项：
要注意饮食均衡，搭配营养，适当的运动。
