虽然手淫的现象对于生理和心理来说都是正常的，但是过度手淫还是有危害的。从中医的角度来看，手淫跟正常的性 生活没有什么本质的区别，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等 性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。
有手淫习惯甚至上瘾成性的人一定要注意多加节制了。因此，那些有着手淫习惯的年轻人一定要正确的对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强 精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时 被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺 激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
