概述
我今年二十岁，最近肠胃总是感觉不太好，拉屎拉不出，经过朋友介绍说吃碧生源常润茶有作用，就试着吃了一包，吃的时候拉得吃，可一不吃马上又拉不出，我也不知道什么原因，每次一想到就感觉很烦恼，不知道怎么办才好，我也很想解决，就算有时蹲很久只拉那么一点点，而且很硬，经前几天拉大便还出血，想请问一下为何有便血呢？求各位帮忙解答一下，很想解决这个问题，谢谢！
步骤/方法：
1、 首先我想说的是你长期都是肠胃不好的吗？有时因为长痔疮也会出血的，一定要对症下药，不要误解错误，如果肠胃不好拉不出确实很难受的，我个人建议可以去医院看一下并且询问一下医生，这样的话解决起来比较容易了。
2、 也要观察你平时的饮食习惯，吃饭定时吗？饭量如何？如果有些人说为了减肥而吃少的那么你肯定会便秘的，你一天的运动量也要消耗的，所以你或许没东西排放出来，才会导致便秘的可能性了，一定要多加注意。加油吧！
3、 除了饮食还要注意休息，如果你平时休息时间不好的，那么最容易导致便秘，那么因为拉出来的屎比较硬很容易导致出血，吃东西方面可以以清淡为主，多吃水果蔬菜等食物，禁止吃辛辣食物。防止伤害肠胃了。一定要注意。
注意事项：
另外就是不要给太大压力自己，多喝水，适当运动，又不然长期这样是不可以的，但愿你早日康复，希望我的回答可以帮助到更多的人以及包括你。
