发布于 2023-04-25 19:47

  一岁前补钙最关键

  孩子出生的头半年到一年这段时间,生长速度快,需要大量的营养素。而钙和鱼肝油作为宝宝成长必须的营养素在这段时间必不可少。实际上,准妈妈在怀孕时就要开始补钙了,以保证宝宝在胎儿期的正常发育。

  由于母乳与配方奶中都含有一定的钙,因此宝宝所需的钙可从其中获得一大部分,但是由于头半年到一年的生长速度极快,单纯的母乳往往提供不了足够的钙量,此时则须根据临床医生对宝宝的体检,针对性地补充钙制剂。

  专家表示,常规来讲孩子补钙要补到两岁,两岁后的宝宝若没有缺钙表现(生长快的时期腿疼等),完全可以通过正常的饮食摄取多种营养,其中也包括钙质。除了配方奶以外,牛奶是钙的最佳来源,每日喝500ml~600ml的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶,喝一定量的酸奶、豆浆,吃豆制品可以起到一些辅助的作用。

  看钙含量选择钙制剂

  市场上钙制剂品种多样,剂型也有很多种,父母们眼花缭乱往往不知该如何选择。刘兆秋表示,市场上的钙制剂有分子钙、碳酸钙、醋酸钙等,不论哪一种钙,首先要先看其中元素钙的含量,其次再看乳状钙、冲剂和钙片等几种剂型哪一种更适合孩子。

  专家表示,儿童补钙原则为一岁以内的宝宝每天补充500mg钙,其中大部分来源于食物,需要从钙制剂中获得50mg~100mg的钙量。当然有的宝宝缺钙严重则要根据医生的建议针对性地额外补充钙制剂。

  专家表示,儿童补钙原则为一岁以内的宝宝每天补充500mg钙,其中大部分来源于食物,需要从钙制剂中获得50mg~100mg的钙量。当然有的宝宝缺钙严重则要根据医生的建议针对性地额外补充钙制剂。

  补钙过多有害无益

  有的家长误解了钙的作用,认为补得越多身体越健壮,把钙片作为“零食”长期给孩子吃是错误的。专家指出,如果盲目给孩子吃钙片,反而可能造成体内钙含量过高。

  据研究表明,儿童长期吃钙过多会使血压偏低,增加日后患心脏病的危险;尿液中钙度过高,在膀胱中容易形成结石,给尿路埋下隐患。

宝宝两岁以后可以停止补钙相关文章
正常情况下,宝宝两岁之后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充维生素D和钙剂了。但是如果宝宝有明显的缺钙症状,那还是需要酌情补充一定量的钙质。不少家长都对宝宝到底需要补充多少钙而感到迷茫,因为宝宝对钙质的需要量是随着年龄和发育状况在变化的。那么,两岁宝宝补钙补多少合适呢? 2岁的宝宝一天应该摄入600毫克至800毫克的钙质。正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要
发布于 2023-06-13 09:27
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一般来说,宝宝0-3岁都处于长身体的重要阶段,而且成长速度飞快,这个时候需要足够的钙质作为基础保障。宝宝在这个阶段如果有缺钙的现象,那么就要及时补充,不然可能会直接影响宝宝的发育状况。根据我国现行的保健常规标准可见,通过服用钙剂给宝宝补钙补到宝宝两岁的时候就足够了。这是基于宝宝两岁前饮食各方面都营养健康的基础来确定的,如果宝宝饮食等摄入的钙质不足,那么两岁后还是可能出现缺钙的现象。两岁宝宝缺钙怎
发布于 2023-06-13 09:07
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不少父母都忽视了补钙需要注意的细节,直接影响了宝宝钙质的吸收情况。其实,补钙最主要的那么,两岁宝宝补钙注意事项有哪些? 1、选择适当时间补钙 钙的吸收夜间处于峰值,临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物,在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用,可以帮助宝宝睡个安稳觉。 2、补钙过程中应避开草酸 植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋
发布于 2023-06-13 09:33
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不同年龄段对于钙质的需求量也有所不同,因此1岁宝宝补钙时也需要注意量的把握。1岁宝宝补钙补多少合适?正常来说,1岁的宝宝一天应该摄入600毫克至800毫克的钙质。正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上宝宝本身需钙量的50%-60%。 调查显示,我国1到3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到婴幼儿每日的需要量。因此,按照标准计
发布于 2023-06-07 20:31
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概述 给我们孩子补充他们身体所需要的各种物质是非常重要的,因为他们现在正是成长的时期,他们现在非常的小,所以他们身体也需要一些物质来帮助他们成长,帮助他们更加健康。而且在宝宝很小的时候,他们的身体当中是需要有多种微量元素的,其中钙元素就是其中一种,我们就需要帮助他们采取一些方法进行补钙了,这里我有许多方法来帮助一岁的宝宝进行补钙。 步骤/方法: 1、 对于这样的小朋友,我们可以给我们的宝宝吃
发布于 2023-05-07 10:34
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1、多吃奶制品 最常见的就是牛奶,牛奶是钙的最好来源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外,酸奶也是钙的良好来源,口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品,而且这些钙也很容易吸收,适合婴幼儿食用。 2、橙子 橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含
发布于 2023-06-13 09:13
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6个月以内需要多少钙,是根据宝宝吃多少母乳、其中的含钙量多少决定的。所以宝宝喝饱母乳,钙也就够了。现代技术制造的配方奶粉,成分模仿母乳,按其说明吃,不需要额外补钙。妈妈奶水不足,应该用配方粉补足,也不需补钙。 枕秃、多汗、夜惊都不是判断宝宝缺钙的决定性依据。奕奕一直吃母乳,有时加一点配方奶粉,回国后补了两个月的钙,脑后的头发稀疏依旧,因为她不缺钙,枕秃也不是缺钙引起的。 6个月以后,保证300
发布于 2023-03-28 01:43
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【宝宝钙需要量是多少?】 中国营养学2000年修订版婴幼儿每日所需钙质:0-6个月需要300mg/日,6-12个月需要400mg/日,1-3岁则需要600mg/日。 【如何判断宝宝是否缺钙?】 宝宝补钙一直是爸爸妈妈们所关注的问题,许多妈妈们都不知道怎样判断宝宝缺钙,应从以下5个方面进行判断: 轻微缺钙: 1、枕秃圈:缺钙的宝宝入睡后头部易出现没有原因的出汗而发痒,宝宝会不断磨擦枕头,久而久之颅
发布于 2024-02-09 21:28
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食补是宝宝补钙的最佳方式,下面介绍几种简单易行的食谱,妈妈们可以根据实际情况选择: 1、牛奶蛋黄粥 原料:大米十克左右、牛奶约40毫升、蛋黄半个、盐、油菜。 首先将大米淘净,加入锅中用大火炖煮,煮沸后改为文火继续炖煮约半个钟,此时再加入牛奶和蛋黄碎搅拌均匀,继续煮片刻。接着加入已洗净切碎的油菜,加盐,关火。等待五分钟,香喷喷的营养牛奶蛋黄粥就出炉了。 2、骨头胡萝卜汤 原料:胡萝卜约一小块、猪骨
发布于 2023-04-25 19:27
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不少父母在补钙的过程中都忽视了补钙需要注意的细节,因此直接影响了宝宝钙质的吸收情况。所以很多人才会有同样一个疑问,我给宝宝补钙了,为什么宝宝缺钙的症状还是没有缓解?这大多是因为没有掌握好补钙的方法和时间。那么,1岁宝宝补钙注意事项有哪些? 1、选择适当时间补钙 钙的吸收夜间处于峰值,临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物,在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用,可以帮助宝宝睡个安稳觉。 2
发布于 2023-06-07 20:38
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