01第一个办法就是,如果孩子已经添加辅食了,那就尽可能的让孩子吃得清淡些不要太油腻了,吃些容易消化的食物,鸡蛋暂时就不要吃了,不易消化更容易引起大便干燥。多喝些去火的小米粥还是不错的。
02第二个就是水果要多吃些,饭后吃更好,香蕉是首选,帮助消化有助于润肠道。多吃些带水的水果,葡萄、苹果、草莓之类的,水果含有多种维生素是小孩子身体所必须的营养物质。应季的水果是最好的选择。
03第三个方法就是大量饮水,膳食结构调整,喝奶粉为主的孩子奶粉量要适当的减少些,太多的奶粉也会导致大便干燥。粗纤维的食物对小孩子也是很好的,玉米粥、菜粥比平时熬得时间长些,让小孩子喝下去,会起到很好的效果。