概述
现在生活节奏的加快，社会发展的迅速，科技发现也越来越好，我们的生活水平也越来越好，吃的比之前越来越好，但是这些没好的背后确给我们生活工作的压力越来越大，我们每天奔波在自己的工作之中，整天忙碌，早出晚归，有的时候我们的工作量越来越大，后来我们不得经常熬夜，有的时候工作到一两点钟，就这样长期下去我们的身体会出现很多疾病。
步骤/方法：
1、 胸闷气短我们平常在半夜或早晨起床时感觉无法深呼吸或者喘不过气来。特别是用力或躺下时，胸口有压迫感，无法深呼吸，只有坐起身，才能喘口气。很多患者不得不垫高枕头或选择在椅子上睡觉，这样才感觉更舒适些。
2、 记得前阵子刚到自己的喘不过气来，有的时候我在晚上经常坐着睡觉，后来去了医院才知道自己的这是胸闷气短的症状，后来大夫开了黄芪，丹参，三七，降香油吃了几天这种胸闷气短的症状减轻了，睡觉也可以躺着了。
3、 得了胸闷气短的症状平常的时候我们多注意休息，在饮食上要多吃一些清淡的饮食，少吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，在平时的时候我们也要多参加适当的体育锻炼，适当的增强自身的免疫力。
注意事项：
以上内容仅供参考，如果发现自己得了胸闷气短或者有胸闷气短的症状，我们要及时的去医院治疗以免耽误自己的病情，是自己的病情恶化，或者错过疾病的最佳治疗时间。
