概述
不要提起胸闷就想到心脏疾病，并不是所有的胸闷都和心脏有关系，这有时候就是我们之间的主观的感觉，但是真有一些疾病的问题就要及时去医院治疗，前一段时间，自己的胸闷的老毛病又开始发作了。我的这种胸闷病，已经有五年，时间。特别在工作的压力，情绪的波动之下，会常常发病外，还会在熬夜的时候会出现胸闷的迹象。我每次都是这么缓解的。
步骤/方法：
1、 因为这种问题伴随我这么久的时间，所以久病成医的道里打架自然是懂得，我那段时间常常觉得最近气紧咳嗽胸痛，我就知道自己老毛病又出现了，所以我们此时不要害怕，用这些方法缓解。
2、 这些年听别人说可以用这种方法缓解胸闷，加入你是一个脊椎病的患者，我们要知道引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。
3、 在工作空余的时间，可以外出散步，做一些活动。每天坚持30分钟，做呼吸锻炼和深呼吸运动，可增强肺功能。也可以找个机会发泄一下，如找一处没人的空地大声喊出来或是去郊游。
注意事项：
合理的安排一下自己的时间表，让自己有空余的时间，让身体完全处于松懈的状态，多休息，要注意个人的卫生和饮食上的好习惯，不暴饮暴食。
