1、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力; 富含蛋白质的食物：例如蛋类、瘦肉类、牛奶、豆制品等。
2、不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜; 不能吃蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。.肝脏内存铜过多,会导致肝细胞坏死。
4、多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收;
5、多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害;
6、心情舒畅，由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。
