概述
我今年三十二岁。跟老公结婚四五年了，生了一个儿子已经三岁多了正在上幼儿园，我老公平时工作挺忙的，所以我也一直都没有工作，主要就负责在家带孩子。生了儿子以后因为意外怀孕我做过两次流产手术，最近这一次刚过了三个月。自从流产以后就觉得特别的虚弱，身体大不如从前了而且很容易生病。长久的安全的避孕方法有哪些？
步骤/方法：
1、 避孕基本上分为安全期避孕，避孕套避孕，体外射精避孕，避孕药以及宫内节育器避孕等等，其中最不安全的是体外射精的方法以及安全期避孕的方法，避孕套避孕的方法也很安全，但是也不排除避孕套在同房过程中破裂的可能。
2、 目前使用最多的应该就是宫内节育器避孕的，这种避孕方法的避孕成功率是最高的，只需要将节育器放置在宫腔内就可以达到避孕的目的，而且放置一次避孕环可以使用五年到十年，基本没有什么副作用。
3、 另外也可以口服长效避孕药，但是经常服用避孕药的话也有可能扰乱身体的内分泌，造成月经不调等不良反应，所以说很多的女性朋友为了自身的健康考虑也不使用，所以说最有效长久的就数节育环了。
注意事项：
女性不管使用哪种方法避孕平时都应该注意个人的生理卫生，经常使用温水清洗阴道，防止病菌感染引发妇科疾病，另外也要加强锻炼身体增强体质。
