我们有经常遇到用安全期避孕女性，却仍然要遭受以外怀孕的痛苦。不是安全期不管用，而是她们不会找，所以吃这种苦倒也就是在所难免。
哪一天才安全：
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为一个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为出血的日子、极易怀孕的日子和安全的日子。只要确保在安全期，那么“纯天然”就是安全的了。
必须自己去找
很多人都知道每个月有那么几天安全。可总是找不准或者说根本不会找。
其实找也很简单，方法还不止一种，但在找之前必须要明白其中的道理。
女性每个月只排出一个卵子。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1~2天，以等待受精;精子在女子的生殖道内可存活2~3天。在卵子排出的前后几天里性交极容易受孕。为保险起见，在排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内的10都要避免“天然”的行为。
