概述
乳腺增生是女性朋友中常见的乳房疾病，乳腺的发病率占乳腺疾病的首位，特别是在近几年来，乳腺增生发病率逐渐升高，根据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多发生在25到45岁中的女性，这种症状可以随着卵巢分泌的雄性激素的周期性变化而变化，乳腺增生的主要症状，乳房上有肿块，乳房胀痛，往往这种症状都出现月经来潮之前。
步骤/方法：
1、 乳房胀痛就是常见的乳腺增生的症状表现之一，乳房胀痛常表现为单侧或者是双侧乳房胀痛，大多数的患者都具有周期性疼痛的特点，特别在月经来潮之前表现的更严重，等到经期过去之后，症状就会减轻或至消失。
2、 大多数的女性朋友对乳腺增生都感到特别的紧张，担心自己得了乳腺癌，其实乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调，就是雌性激素增高，孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱，其实不要有太大的担心。
3、 知道了乳腺增生的症状之后，女性朋友就不要过于担心了，但是发现乳腺增生这种症状之后，要及时的去医院治疗，听从医生的安排，用治疗乳腺增生最有效的药物，来及时的缓解乳腺增生的症状。
注意事项：
乳腺增生除了药物治疗之外，在日常生活中在饮食方面也要多加注意，注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以通过乳房按摩来缓解症状，平时注意调理好自己的心情，不要生闷气，性格要开朗，使自己成为一个最健康的人。
