概述
患上强迫症的患者经常经常自我的强迫。做一些没有意义的事情，或者反复做一些事。都是自我心理的强迫，在行为上得以表现。曾经火车上遇到一个强迫症患者，数车窗外面的电线杆，最后忘记多少了，又下火车从回到出发站，这样的强迫症就非常严重了。
步骤/方法：
1、 要是自己发现自己患上强迫症的时候，要在主观意识上去抵抗它。每天保持好的心情，不要处于紧张的状态。寻找一个有能力的心理医生。沟通治疗。
2、 经常和亲人朋友交流，通过沟通来缓解自己的痛苦，得到心灵的安慰。对自己要有信心。清楚的认识到自己的状况，不要选择逃避。只有面对了，才能找到很好的解决办法。
3、 寻找一个合适自己学习或者工作的氛围，对治疗强迫症是非常重要的。经常进行体育锻炼。经常做一些自己感兴趣的事情。目前的药物治疗和手术治疗还没有能到到治愈强迫症的先例。
注意事项：
首先要对自己有个清醒的认识。及时的发现，早治疗。强迫症恢复是一个漫长的过程。不要急躁。
