概述
应该如果出现了比较明显的睡眠不安和晚上不爱睡觉的现象，对宝宝的健康会有一定的影响的，宝宝晚上睡不着觉会给妈妈加重心理负担，所以应该选择一个好的缓解方案，可以适当的通过使用补钙的方法来进行调理，睡不着觉可以选择局部按摩的方法，来有效的避免出现睡不着觉的现象，也可以选择适当的饮食进行调理，促进宝宝健康成长。
步骤/方法：
1、 有的婴儿出现了明显的晚上睡不着觉的现象，也可能是由于贪玩而引起的这种情况，小孩子都是比较贪玩的，也可能会导致有的小孩子不愿意睡觉的形象，所以应该及时通过使用局部按摩的方法来有效的促进孩子的正常睡眠。
2、 如果出现了晚上不愿意睡觉的现象，缓解的方式比较多，应该通过适当的饮食进行调理，最好应该在孩子睡觉前半个小时给宝宝喂奶，这样可以有效的避免，出现了不睡觉还出现了精神紧张的现象，对宝宝的健康也是非常好的。
3、 如果晚上不愿意睡觉，白天最好应该减少睡眠的时间，这样可以有效的避免出现了婴儿晚上睡不着觉的现象，在晚上睡觉之前，最好应该和父母不同床睡觉，这样可以使宝宝有一个好的睡眠规律。
注意事项：
如果出现了明显的身体不适的症状，应该及时进行调理的，婴儿如果出现了晚上不爱睡觉的现象，也可能是由于尿床导致这一现象，所以应该及时更换纸尿裤。
