概述
想必每位女性都想拥有一双又尖又挺的双乳。高挺的双乳会给女性带来自信，也会给女性增加几分性感魅力。尤其是女人一到40，容貌就开始走下坡路，胸部也会，变得垂挺不起来，整个人没有一些光彩。其实在我们生活当中，还有一些简简单单的，实用的丰胸方法。既没有副作用，而且还很有效果。这就是通过食物来起到丰胸，那么，什么样的食物有助于丰胸呢！
步骤/方法：
1、 首先推荐给大家的丰胸食品是木瓜，木瓜的丰胸作用，在所有的食物当中是最比较突出的，木瓜当中的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜当中含有的维生素e对于丰胸美乳保健也非常有意义。
2、 接下来给大家推荐莴笋，我省也是一种传统的丰胸蔬菜，她与肌苷和山产品一起使用，可以起到调养气血，促进部位的营养供应，还可以改善皮肤的滋润感。我省当中含有的物质可以增加乳房的弹性。
3、 扁平胸的女性可以多吃一些花生，花生当中含有大量的脂肪和氨基酸，卵磷脂，纤维素和淀粉等成分。除此之外，还含有维生素a，维生素，b，维生素c和钙，铁磷钾等等，微量元素，对于促进胸部的发育也起着很好的作用。
注意事项：
除此之外，女性朋友还可以在生理期的时候，多吃一些胡萝卜，土豆和坚果类的食物，这种食物所产生的丰胸效果要比平时好三成以上，食物当中的钙质可以刺激荷尔蒙分泌，所以在经期前就开始吃钙片的话，就可以促进荷尔蒙分泌。从而可以达到丰满，丰胸的效果。
