概述
女性怀孕期间最好应该根据实际情况和实际的月份不同，进行合理的，身体调整，平时也可以选择使用食疗的方法来进行养生保健，多吃一些应季的蔬菜和水果，对胎儿的健康也是非常好的，在怀孕期间也可以选择使用胎教的方法，能够有效的促进胎儿的身心健康，让宝宝的智力发育更加完善，而且能够让宝宝培养更多的兴趣爱好，怀孕五个月就可以做胎教了。
步骤/方法：
1、 女性平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，特别是在怀孕期间，最好应该根据医生的建议，进行合理的孕期调整，大多数女性在怀孕四个月的时候，通过使用胎教的方法都可以有效的刺激听觉和智力的发育。
2、 女性怀孕期间通过使用胎教的方法，能够使宝宝适应能力更强，一般的情况下都是怀孕，16周到20周开始做胎教的，这样可以使宝宝能够健康的发育，而且可以在宝宝出生之后语言调节能力更好。
3、 胎教的具体时间都是在怀孕16周到20周左右，可以通过胎教的方法提高人体免疫力，胎教时间过早了对胎儿的健康是不利的，所以最早的胎教时间大概是在四个月左右，在宝宝发育五个月开始做胎教也是可以的。
注意事项：
女性怀孕期间通过使用各种胎教的方法，有效的促进胎儿的大脑发育，大概每次太久的时间在十分钟左右，如果时间胎教时间过长都可能会导致宝宝出现身体疲惫的现象。
