一、嫩豆腐大酱汤
在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、洋葱、鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤，富含蛋白质、维生素A和锌元素，对增加宝宝皮肤弹性和光滑度，以及预防皮肤疾病很有益处。
做法：
1、洗净贝类，用盐水泡后再用沸水焯一下，取出晾干。
2、炒熟蒜末和洋葱后，在锅中倒水烧开。
3、水开后放贝类，加一点盐调味。
4、加入适量嫩豆腐。
5、熄火前打入鸡蛋即可出锅。
二、虾仁香菇
虾仁中锌元素的丰富含量自然不必多说，而香菇更是B12的上佳来源，想让宝宝皮肤的血液组织充盈，面色红润，那这道菜最好还是认真地学一下吧!
做法：
1、鲜虾剥皮洗净去污物，切碎后稍剁一下，加盐、料酒、蒜姜末、白胡椒粉和淀粉，拌匀待用。
2、鲜香菇去蒂，洗净，然后把刚才调好的虾馅儿，用勺子舀入香菇。
3、将一朵朵的香菇放进微波器皿里。盖上盖子，转5-8分钟。
4、蒸好的香菇摆盘备用，将盘中蒸香菇流出的汁水稍微加入一点淀粉，微波炉转30秒左右，勾成薄芡，浇在盘中的香菇虾仁上即可。
