概述
很多女性都希望自己的宝宝能够健康的成长，但是在怀孕期间，如果过度紧张和焦虑或者是情绪不稳定，都可能会影响到宝宝的健康，所以应该多注意休息，可以选择使用食疗的方法或者是物理调整的方法来促进宝宝的健康，可以选择使用阅读的方法来进行胎教，效果都是比较好的，能够有效的稳定情绪，但是在阅读的过程中，时间不要太长，不要过度劳累。
步骤/方法：
1、 女性怀孕期间，通过使用阅读的方法进行胎教，效果都是比较好的，大多数都是在怀孕四个月到五个月左右的时间，通过使用适当的读一些故事或者读书的方法来进行胎教，可以有效的促进宝宝的健康成长。
2、 女性孕期紧张和出现了孕期烦躁的现象，通过使用阅读的方法来进行胎教，效果都是比较明显的，在怀孕五个月开始，可以通过使用月读进行调理，但是在阅读的过程中，不要太过劳累，阅读时间不要过长。
3、 女性怀孕四个月以上，可以选择使用胎教的方法来进行调理，在怀孕四个月到五个月之间，可以通过使用读故事或者是讲一些童话故事的方法来进行胎教，也可以通过使用读一些婴幼儿成长知识的方法来进行胎教。
注意事项：
怀孕期间通过使用阅读的方法进行胎教，效果都是比较好的，可以使女性的心情更加的平稳，避免出现了怀孕期间过度紧张和焦虑的现象，应该定期根据医生建议进行身体检查。
