发布于 2023-05-13 15:12

  1、多吃油质鱼类。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎宝贝视力健全发展。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪,孕妈咪每个星期至少吃两次鱼。

  2、多补充维生素A、B、E。孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜,尤其是孕早期,妊娠反应剧烈,持续时间比较长,所以一定要注意维生素和微量元素的补充,保证胎儿的健康发育。

  3、合理补钙,宝贝不易近视。医学发现,缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品也是补钙的理想选择。

  4、均衡营养,切忌偏食。如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妈咪体内锌缺乏,就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。

  为了胎儿的眼睛好,准妈妈要多吃以上食物哦。

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1、α-亚麻酸 在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸,新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半,大脑灰白质减少1/4,使新生儿视力明显减弱,这样会影响以后的视力。 世界卫生组织建议孕产妇在正常饮食外,每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以,建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。食物当中有少量的α-亚麻酸,比如我们常吃
发布于 2023-05-05 23:55
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概述 我们都知道孕妇在怀孕期间饮食是非常的重要,如果饮食不当不仅仅会对孕妇造成一定的影响,对胎儿也会造成一定的危害,由于很多孕妇在怀孕期间饮食不当,常会出现流产胎儿死于腹中等各种症状,因此,孕妇在怀孕期间必须要多了解一些饮食禁忌,并不是什么食物都适合孕妇吃,柿子是我们日常生活中比较常见的一种食物,那么,孕妇吃柿子对胎儿好吗?我们一起来了解一下吧。 步骤/方法: 1、 孕妇吃柿子有一定的好处,
发布于 2023-05-28 08:27
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1、补充叶酸。 叶酸是一种水溶性B族维他命,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含很多的叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。 2、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病。 孕前或怀孕初期,如常吃猕猴桃,有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。 3、有助胎儿眼睛发育。 猕猴桃中还含
发布于 2023-03-19 16:18
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孕妇吃木瓜对孕妈妈有着诸多不利之处,那么对胎宝宝呢?孕妇吃木瓜对胎儿好吗? 首先,孕妈妈吃木瓜很有可能引起早产或者流产,从这一点上来说,孕妇吃木瓜对胎宝宝肯定是非常不好的。 其次,孕妈妈吃木瓜,会对胎宝宝的骨骼发育也造成一定的影响,从这一点来说,我们也是不赞成孕妈咪吃木瓜的。 最后,孕妈妈吃木瓜,其中的番木瓜碱会通过胎盘,对宝宝的神经系统造成不利影响。 不管怎么说,孕妈妈在怀孕期间吃木瓜,对宝宝
发布于 2023-04-15 14:13
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孕期多吃葡萄,将来生出来的宝宝眼睛又大又黑,就跟黑葡萄一样。因此,许多怀孕期间的妈妈趋之若鹜,赶紧在孕期多吃些葡萄补充营养,其实这个说法还是有待查证,但是孕妇在怀孕期间多吃葡萄,确实对宝宝大有益处,下面我们就来了解下孕妇吃葡萄对胎儿的好处。 首先,孕期吃葡萄,有安胎的作用。中医上认为,葡萄具有治治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。 其次,葡萄籽成
发布于 2024-02-17 15:10
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1、α-亚麻酸 在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸,新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半,大脑灰白质减少1/4,使新生儿视力明显减弱,这样会影响以后的视力。 世界卫生组织建议孕产妇在正常饮食外,每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以,建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。食物当中有少量的α-亚麻酸,比如我们常吃
发布于 2023-09-22 08:54
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孕妇吃什么对胎儿智力好?生个聪明宝宝是所有父母的心愿,可怎样才能让宝宝更加聪明过人,饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力,因此孕妇全面、均衡的营养搭配,才能吸收各种营养,让宝宝也更加聪明。下面我们就具体了解一下。 1、全面原则:人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。
发布于 2023-05-17 22:41
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专家指出孕妇偶尔一两次流鼻血是很正常的一件事情,但是如果孕妇经常流鼻血是对胎儿可能会有以下影响: 1.易致胎儿窘迫 孕妇经常流鼻血很大可能会影响胎儿的健康发育。如果孕妇严重流鼻血,很有可能导致胎儿窘迫,甚至引起早产或死胎。所以专家建议经常流鼻血的孕妇,一定要及时到医院检查,密切留意孕妇与胎儿的情况。 2.易致胎儿死亡 3.易致胎儿贫血 孕妇经常流鼻血,不但影响孕妇的身体健康,还有可能导致胎儿有营
发布于 2023-06-12 01:19
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孕妇其实是可以放心吃紫薯的,因为紫薯中含有比较多的蛋白质以及维生素,还有钙铁等多种微量元素,这些物质,对胎儿的健康发育其实都是比较有利的,因此孕妇当然是可以放心的吃紫薯的,但是也需要注意,孕妇不能够一次性吃太多,因为很容易胀气,这样就会导致消化不良,所以孕妇可以吃,但是一定要注意一个适量的原因,这样才可以真正的保证胎儿的健康。
发布于 2023-01-17 06:25
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1、含叶酸丰富的食物: 叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”,叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血,在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。 2、含铁丰富的食物 宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造,所以孕期铁的消耗量要比非孕期时高。同时孕期又面临血液稀释的问题,更引起血中血红蛋白的下降。再由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳,或挑食
发布于 2023-05-13 14:46
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