概述
采用平时锻炼的方式来进行，下面来具体介绍一下，手术的方法固然方便但是它还是有一定的风险的，有一个瘦瘦的脸蛋是每个女生都向往的，在这里还是希望能够通过非手术治疗的方式，有的还会通过做手术的方法，这种方式不仅能瘦脸还能达到塑身的效果，为了拥有好的体型和瘦瘦的脸，都希望拥有一个完美的身材，现在人呢会选择不同的方法来进行，现在人们越来越注意自身的体型，
步骤/方法：
1、 在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，记住动作一定要轻一些，可以按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，按捏脸上肉特多的地方涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢，但是一定要注意使用正确的姿势，从里往外拉伸，想要快速的瘦脸首先要做面部运动，
2、 用双手轻轻地托下巴，另外要揉按面颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，然后有规律的做两分钟，然后呢用双手轻轻的抚摸面部三分钟，要用手掌要紧贴着双颊，这个动作持续两分钟，
3、 把嘴略微张开，这样时间长了就可以减少脸上的赘肉，然后再努力地瘪起嘴，每天坚持做上2-3次就可以了，反复上30次左右，最少要坚持十秒钟，下颌左右移动，也是要坚持10秒钟，在平时多做像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，
注意事项：
不要吃高脂肪，要养成良好的生活习惯，想要瘦脸的患者在饮食上要注意，注意后期的保持，多吃新鲜的蔬菜和水果，油腻油炸的食品，多锻炼身体多做运动，
