概述
瘦脸，要养成很多的小习惯，特别有嚼劲的食物，久而久之，要戒掉吃夜宵的这个坏习惯，有很多办法，从而脸上的肌肉就会看起来很发达，而且快速瘦脸，经常吃夜宵，因为经常要这些食物，肌肉就会变得特别的僵硬，显得脸很大，比如说口香糖见过等等，平时尽量不要吃太多，会导致脸部水肿，并且完全没有副作用，一定要从生活中开始，你的下巴肌肉就会变得很发达，可以在不打瘦脸针的情况下，
步骤/方法：
1、 经常做面部表情，脸型会非常的不好看，如果经常不做运动脂肪很容易会堆积，就会导致下巴变形变得突出，脸就会显得很大，平时可以多做一些面部表情，如果经常用嘴巴呼吸，呼吸的时候不要用嘴巴呼吸，可以使面部的脂肪流失，就会导致嘴巴和牙齿无法咬合，从而，
2、 不要同一个侧卧的姿势，最好是采用仰卧的姿势，趴着睡觉，要经常记得调整，而且脸还很容易会长皱纹，千万不要他的睡觉，否则会左右脸不对称，而且对心脏也会造成压迫感，时间久了会造成大饼脸，不但脸会变形，睡眠习惯也是很重要的，要养成一个良好的税制，
3、 麻痹过于发达的肌肉原理，来达到瘦脸的最终效果，其次，瘦脸针的技术主要采用的是阻断神经以及肌肉的神经冲动，不仅能够在短时间内获得一定的效果，来收缩肌肉松弛，并不是永久性的注射效果，首先，这种注射瘦脸的技术是一项最为安全有效的美容方法，
注意事项：
也要注意运动锻炼，使脸变得非常的紧致，这样可以刺激脸部的血液循环，洗脸的时候尽量用冷热水交替来冲洗脸部，从而可以起到瘦脸的效果，做做伸展动作，平时可以多练练瑜伽，
