概述
我们知道审美的观念慢慢也是会改变的，尤其是对于那些非常向往美丽的朋友，更是会特别的在意这些，你像是现在小脸迷人，这是每个爱美者所梦寐以求的脸型，但是由于各种因素的影响，使得不少爱美人士的脸型都是方脸或者是圆脸，严重影响着我们脸部的美观程度，对于很多朋友来说真的是非常痛苦的事情了，那么怎样瘦脸瘦下巴是最快最有效的呢?
步骤/方法：
1、 首先一个就是进行睡前按摩，女性在晚上睡觉前总会做一下保养，无论是适用什么保养品都要顺便做一下淋巴按摩，重点是按摩耳骨上方张开嘴巴时会凹陷的位置，还有耳骨下方按下去有酸酸的感觉的位置。
2、 再有就是平时经常的吐舌头，其实我们平时经常的吐舌头做鬼脸也是瘦脸的方法，因为吐舌头这个动作可以让下巴和脖子之间的皮肤保持紧致，防止双下巴的产生，即使成形的双下巴也会有所减轻。
3、 还有就是平时的生活中很多人都喜欢躺着看书，但是这个动作很容易挤压到脖子，挤出颈纹和双下巴，所以在躺着看书的时候可以九十度提腿，虽然手会比较酸，但是不会有赘肉，还能顺便锻炼腿部线条。
注意事项：
最后我们要说的是平时饮食也要注意，芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干燥，另外吃芹菜还能促进口腔活动，对瘦脸很有好处。
