概述
很多人都喜欢自己的皮肤更加的白皙，更加的细腻，很多人都可以通过各种方法进行美白护肤，现在生理期的过程中，最好不要通过一些医疗手术或者肌肉注射的方式来美白，所以女性在生理期前后应该注意身体方面的保养，多吃一些活血化瘀方面的食物，避免出现血瘀的症状，给女性带来极大的痛苦，甚至会出现痛经的产生，生理期应该通过食疗的方法来美容。
步骤/方法：
1、 生理期前后美白的方法是比较多的，也可以通过按摩的方法来调理，没事的时候自己可以按摩脸颊，能够起到一定的促进血液循环的作用，对人的皮肤方面的保养有很好的效果，按摩的时候一定要轻柔细致。
2、 女性在生理期前后可以通过按摩的方法来使人的血液更加的流畅，而且能够起到一定的瘦脸的作用。很多女性在生理期可能会出现身体不适的症状，可以通过按摩的方法来有效的去除浮肿。
3、 女性在生理期前后也可以通过使用面膜的方法来美白肌肤，也可以通过涂抹一些精华液的方法来提高皮肤的柔韧性和弹性，少吃一些辛辣刺激的食物，这样对皮肤有很好的调理作用。
注意事项：
女性生理期的皮肤保健是非常重要的，因为这段时间由于饮食不规律，再加上吃一些凉性的食物，可能会导致内分泌失调，对女性皮肤的保养有很大的影响。
