概述
睾丸炎是一种很常见的男科疾病，主要是由于不良的生活习惯而引起的。所以男性朋友在平时生活里要保持健康的生活方式，要注意个人卫生问题，同时还要有合理的作息时间安排，最主要的是要有科学正确的饮食方式，这样才会尽量避免睾丸炎的发生，同时还要注意应该拒绝不洁的性行为和高危的性行为。那么我们就来了解一下睾丸炎到底要怎样进行自我护理？
步骤/方法：
1、 睾丸炎在平时应该注意个人卫生问题。在平时要保持身体的清洁和干爽，应该勤洗澡，勤换洗内衣裤，特别是要禁止使用刺激性的清洁液来清洗下身，在治疗期间一定要禁止性行为的发生。
2、 睾丸炎病人在平时一定要注意饮食调养。虽然在平时应该多吃容易消化的高原养生，我可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还要多吃五谷杂粮，多吃豆制品和辣的食物，应该禁止吸烟喝酒，禁止吃辛辣刺激的食物。
3、 睾丸炎病人在平时应该保持的生活有规律。现在平时应该好好休养，也不能有剧烈的运动和体力劳动，要有充足的睡眠时间，不能熬夜加班更加不能吸烟喝酒，爱情要保持心态平和，不能太紧张焦虑。
注意事项：
睾丸炎病人你应该放下心理包袱，要增强治疗的信心，要注意劳逸相结合，千万不能滥用药物，要在医生的指导下安全用药，这样才能达到最好的治疗效果。
