概述
男性外生殖器勃起困难或者勃起不坚挺是一个令男人非常尴尬和痛苦的事情，会严重的影响夫妻生活质量和幸福美满的婚姻，也会极大的打击男性的自尊心和自信心。因此我们要先了解男性勃起异常的原因。
步骤/方法：
1、 心理因素。据学者的调查显示90%以上的男性勃起异常，特别是年轻男性的勃起异常都是由于心理因素导致的。这些心理因素包括精神压力、失败性行为的经历、负罪感等等。进行自我暗示和心理调节能有效的摆脱勃起异常的困扰。
2、 疾病。男性的许多全身性疾病都会导致勃起的异常，治疗这些疾病的药物同样会导致勃起异常。例如高血压患者常常使用的大部分降血压药物都会导致部分男性的阳痿和勃起不坚挺，糖尿病这种内分泌疾病也常导致勃起异常的问题。
3、 生活习惯不佳。目前已经确定吸烟与阳痿有明显的关系，所以嗜吸烟者阳痿的发生率较高。一些人喜吃脂肪含量高的食物，容易导致性激素分泌异常而出现阳痿的问题。运动少的人血液循环偏慢，容易出现勃起不坚的问题。
注意事项：
外伤也会导致勃起问题。例如腰部、盆腔的外伤等都有可能会损伤性器官周围的神经导致勃起问题。
