发布于 2022-10-17 08:42

  禁忌1.针灸减肥只适合单纯性肥胖人群,因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。另外,产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。从年龄来说,18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好,因为处于这个年龄段时,人体各方面功能比较健全,通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。

  禁忌2.据统计针灸减肥的有效率超过八成,但是在这几年的临床经验中发现,对于曾经反复服用减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者,用针灸减肥几乎难起效果。据分析,可能是因为这类患者的身体已经多次被药物刺激,对于针灸的刺激已经没有那么敏感的缘故。

  禁忌3.产后、人流术后月经未恢复不宜针灸。最近有不少新妈妈刚刚坐完月子就跃跃欲试想减肥。生完宝宝的女性体内内分泌水平正逐步恢复,根据临床经验,在这段时期进针灸减肥,效果的确比较理想。应该在给孩子戒奶以后再尝试,因为针灸减肥需要配合饮食理,比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉,但对于还处于哺乳期的女性来说,这样做可能会影响乳汁的营养成分,所以应该等子戒奶以后才开始疗程。

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1、枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。 2、马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃,以化浊利湿通便。 3、干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。 4、茵
发布于 2024-03-15 23:30
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一般应用中草药减肥参照的辨证分型大致有以下五种: (1)脾虚湿阻:体肥壅肿、倦卧少动、胸闷气短、纳差腹满、舌淡胖苔白腻、脉濡缓。治法:健脾益气,化痰除湿。方药:香砂六君子汤、平胃散合胃苓汤加减。 (2)脾肾两虚:形体肥胖、疲倦乏力、腰背酸痛、头晕气短、畏寒肢冷、阳痿阴冷、下肢浮肿、舌淡体胖、脉沉细。治法:益气健脾,温阳益肾。方药:四君子汤合肾气丸加减。 (3)肝郁气滞:形体肥胖、胸胁苦满、胃脘痞
发布于 2024-03-15 23:50
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1、工作压力大、工作时间长:80%的办公族工作时间都超过8小时。 2、运动缺乏:调查显示,现今社会中常规参加体育活动的人仅1/4。 3、营养失衡、营养过剩:早餐吃不好或不吃,正餐则吃快或者营养极不平衡的“应酬饭”。 想让自己的线条更窈窕一些、体态更轻盈一些、穿衣服更好看一些、身体更健康一些。” 那么就要采用健康安全的瘦身方式,除了日常瘦身的坚持和注意事项之外,对很多人来说走专业的减肥路线才是捷径
发布于 2024-03-15 23:57
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1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪,晚睡的人,别想瘦。 2、泡面比什麼都可怕。 3、瘦下来的体重必须经过约5-7天才算数(看体质决定时间),也就是说,你要一个星期后外观才会看得出来有瘦,例如你第5天瘦了三公斤,必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤。 4、基本上入睡前跟睡醒各量一次体重,劝你不要纪录,记住自己减肥前的体重就好,因为一卡关你就会看着纪录表生气,另外到后期你可能要两天到三天才量一
发布于 2022-11-30 13:25
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减肥禁忌1:不吃早餐 很多上班族的MM想要减肥,但是却在每天奔波上班的路上忘记买早餐,不吃早餐可是减肥的大忌,因为经过一整夜,身体处于空腹的状态,要到中午才吃,会容易加大本来的食量,导致热量一下子超标了。 减肥禁忌2:喝水不足 每天身体都需要2000毫升的水进入,才能保证机体正常运转,大便才不会干结导致便秘。但是喝水不包括饮料哦,尤其是可乐、雪碧等碳酸饮料,只会让你越来越肥。 减肥禁忌3:夜夜吃
发布于 2024-04-16 08:04
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发布于 2024-04-13 11:25
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西餐的热量比盆满的中餐更惊人 1、所有的西餐:别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了。 很多食品都以健康为招牌 2、伪装食品:很多食品都以健康为招牌,但实际上并没有多少营养,如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。 巨无霸的热量可高达1520卡 3、大汉堡:加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱--你真
发布于 2024-10-10 08:34
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西餐的热量比盆满的中餐更惊人 1、所有的西餐:别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了。 很多食品都以健康为招牌 2、伪装食品:很多食品都以健康为招牌,但实际上并没有多少营养,如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。 巨无霸的热量可高达1520卡 3、大汉堡:加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱--你真
发布于 2024-11-02 18:36
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酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。 另外,酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿,都不宜喝酸奶。即使是健康成年人,也不能过量饮用,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降
发布于 2023-07-19 11:36
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肥胖往往与下列不良生活习惯有密切关系,故应及时加以纠正。 一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃,晚餐丰盛,睡前又加餐。这种习惯不仅容易导致肥胖,而且易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病的发生。晚上由于迷走神经兴奋,促进胰岛素分泌,脂肪合成增加,且夜间活动少,热量消耗也少,故太晚进餐或晚间过饱甚而吃夜宵者容易发胖。曾有这样一句名言:“什么时候吃比吃什么都重要”。因此早餐应吃饱,晚上应吃少。 二、贪食摄
发布于 2024-01-03 05:48
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