概述
你的这种症状，我在现实生活中也见到比较多，一看你的提问，你就比较担心，其实不用这么担心的，你要乐观一点，这种疾病没有你想的那么可怕，它是一种慢性疾病，它恶化的速度没有那么快，你完全有足够的时间来好好调理自己的身体，只要调理的好了，你和正常人就不会有太多的不同，也不会影响正常的寿命，现在我把我的经验分享给你。
步骤/方法：
1、 首先，最重要的还是要定期去医院检查自己的病情，对自己的疾病有个全面的了解，就不会惶恐，这样的话自己也能明确自己该干什么，然后的话还要配合医生的治疗，我们中国还是有一些好的治疗乙肝的医院的。
2、 然后的话，就是平常要多多锻炼身体，你可以每天都做一些慢节奏的运动来增强自己的体质，通过增强自己的体质来抵御很多的病毒细胞，可以每天练练瑜伽，打打太极，慢跑之类的，都不错。
3、 最后的话，就是要好好的注意一下营养，因为乙肝病毒它伤害的是我们的肝部，就是因为我们肝部有它需要的成长养分，因此我们可以通过吃些猪肝，来满足它的需求，这样就不会伤害我们的肝部了。
注意事项：
还有一个要非常注意，乙肝病毒伤害的是我们肝部，而喝酒也是伤肝的，如果你患了乙肝还继续喝酒的话，就等于是雪上加霜，所以最好要戒了酒。
