减肥属于行为方式的范畴,旨在减少过多的身体脂肪、体重。减肥的方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
还是不一定有效,建议你在减肥过程中严格控制饮食,每天少吃多餐,多吃水果,补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的是要适量运动,巩固减肥成果。减肥是一个艰苦而漫长的过程,一定要坚持下去。祝您身体健康
减肥属于行为方式的范畴,旨在减少过多的身体脂肪、体重。减肥的方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
还是不一定有效,建议你在减肥过程中严格控制饮食,每天少吃多餐,多吃水果,补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的是要适量运动,巩固减肥成果。减肥是一个艰苦而漫长的过程,一定要坚持下去。祝您身体健康