概述
谷丙转氨酶偏高在临床上是很正常的现象，大多是暂时性的。大多是由于肝脏受到外界的影响导致损伤，通常导致损伤的因素包括药物因素、生活习惯等等。特别是饮酒或者是熬夜，很容易引起肝脏的暂时性损伤。所以说谷丙转氨酶高是不会传染下一代的，必须要太担心。如果不是永久性的肝脏损伤，谷丙转氨酶是可以通过治疗和调理有所好转的，暂时性的肝脏损伤是不会影响下一代的，但是也要注意调理，那么平时在生活中，应该怎么注意调理自身，保护肝脏呢？
步骤/方法：
1、 【保肝降酶】平时有不良嗜好的，例如有嗜酒习惯的就需要戒酒了，这样能够积极地保护肝脏，在医嘱下适当吃一些保肝药物，一般会用一些降酶药物，可以减轻肝脏损害的程度。平时也不要过多疲劳熬夜，不仅伤肝还会累及其他器官，养成良好的生活习惯，不大鱼大肉，加重肝脏负担。
2、 【补充适量维生素】自身的营养充裕与肝病预后有很大的关系，特别是一些长时间酗酒的人群和本身肝脏有损伤的病人，提供适当的维生素对肝损害的人有明显的效果。常用的中成药有维生素B和葵花护肝片，能够给肝脏提供足够的营养元素，修复肝脏损伤，恢复正常原有的新陈代谢。
3、 【注意合理饮食】对于暂时性的丙谷转氨酶偏高的患者，可以从饮食上多加注意，进行调理，可以多吃一些菌类的食物，例如常见的蘑菇和木耳，都是很不错的选择，但是不要太过于单一食用。同时可以吃一些高蛋白的食物，能够一定程度上修复肝细胞，促进再生。合适吃水果和蔬菜。
注意事项：
丙谷转氨酶偏高不要太着急，需呀查明病因在进行进一步治疗。对于暂时性的转氨酶偏高通过后期的治疗调理是可以慢慢恢复正常的指标的，所以需要有一定的耐心，在日常的生活要养成良好的生活习惯，才能远离疾病的困扰哦~
