发布于 2023-05-28 15:20

  剖腹产后吃什么水果好?有些妈妈受传统习惯的影响,月子期间不吃生冷食物,甚至连水果都不敢吃,其实有些水果对剖腹产产后恢复非常有好处。

  1、剖腹产后吃什么水果好——香蕉

  香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。剖腹产后,产妇常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以剖腹产产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。剖腹产妈妈摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

  2、剖腹产后吃什么水果好——橘子

  橘子含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,剖腹产妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。

  3、剖腹产后吃什么水果好——山楂

  山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。剖腹产后,产妇因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。

  4、剖腹产后吃什么水果好——红枣

  红枣含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合剖腹产后脾胃虚弱、气血不足的人食用,其味道香甜,吃法多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

  5、剖腹产后吃什么水果好——桂圆

  桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。剖腹产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气又能补心血不足。

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 1、橘子   众所周知,橘子中含有大量的维生素C和钙元素,这对产妇恢复健康是非常有益的。维生素C可以帮助增强血管的韧性,预防产后出血,而且维生素C还可以预防坏血症,另外钙元素也是非常重要的一种营养元素,它可以帮助孕妇增强钙质,增强身体骨骼恢复,而且钙元素还可以让母亲避免腿脚抽筋。另外母亲食用橘子,那么母乳中便会含有大量的维生素C和钙元素,孩子也可以通过母乳来获得这些营养物质,促进孩子骨骼的发育
发布于 2023-03-12 09:57
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剖腹产可以吃东西的时候就可以吃水果的,吃水果可以缓解便秘;水果含有丰富的维生素,可以提供宝妈和宝宝的营养需要。但是不能吃凉了,可以用热水烫一烫再吃,或者用水煮着吃。
发布于 2023-06-07 13:03
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刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失,因此最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,既富营养也好下口,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;二、三天后,胃口渐增,才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。
发布于 2023-03-09 22:24
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剖腹产后吃什么?剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食,下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧! 1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。 剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。 2、第二天: 早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错; 午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。 晚:白米粥(加了
发布于 2023-12-16 12:53
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剖腹产后第一天 萝卜水、白开水、稀饭 在产后的6小时之后,肠道进行了排气,才可以进食。 产后第二天 早上可以喝一些小米粥,用开水冲一个鸡蛋,不仅能够保证营养,而且味道也不错哦。 午饭可以选择烂面条,鱼汤等。 晚饭可以吃些白米粥,加入一些生菜,酒酿鸡蛋可以加些红糖。 产后第三天 早上可以喝小米粥或者是大米粥,外加一个肉包子。 午饭可选额白米粥,掺入小米。 晚饭可以用清炒青菜跟大米粥混合食用。 产后
发布于 2024-09-27 15:27
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1、红烧蹄子 配料:猪蹄1只(1000克) 功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。 2、鸡血汤 配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。 功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。 3、菠菜干丝 配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。 功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之
发布于 2023-07-28 17:23
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产妇在分娩的时候消耗了很多的能量,身体很虚弱,因此需要坐月子,在月子里尽可能地多休息,在饮食方面大补。其实产后就大鱼大肉来进补,过于油腻的食物不仅无助于产后的恢复,还容易导致体内积累更多的脂肪,无助于产后身材的恢复。 合理的饮食可以帮助剖腹产后减肥,那么剖腹产后的饮食有什么是需要引起注意的呢? 1、多食用富含蛋白质的食物 富含蛋白质的食物可以很快地给产妇补充能量,帮助产妇体能的恢复。可以食用鸡肉
发布于 2023-04-07 13:27
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概述 女性分娩之后对身体有一定的程度伤害,尤其是剖腹产的女性,伤口在愈合的过程中是比较长,这些伤害在生产之后一定要好好的休息,才能够慢慢的恢复健康,因此对于剖腹产的女性来说,产后的饮食也是非常的重要,由于剖腹产以需要进行一段时间的排气,因此在这期间是不能够进食的,那么,剖腹产后多久可以吃蔬菜呢?我们来了解一下吧。 步骤/方法: 1、 剖腹产以后只要已经排气,就能够正常吃饭,剖腹产的产妇也是可
发布于 2023-12-27 04:55
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1、香蕉:很多产妇在生育后,因为身体还没有恢复,又不敢使大力排便,再加上进补的食物太多,经常会出现便秘的情况。那么,产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便,又可以补血,对治疗便秘,促进胃肠蠕动有很好的效果。 2、葡萄:葡萄酸甜可口,性平。产妇可以吃什么水果?产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄,来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁,产妇可以用葡萄来补血。 3、苹果
发布于 2023-03-25 13:02
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熬夜的人吃什么好?现在人们的生活节奏加快,工作忙碌,让人们经常熬夜加班,而且工作压力增大,而这些违背了正常的生物钟,熬夜的危害很大,那么熬夜族经常吃什么水果好?下面几种水果帮熬夜族缓解疲惫,恢复体力。 柚子: 柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C,属于典型的碱性食物,可以消除对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛,有醒脑促记忆的作用。 橙子: 橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C
发布于 2023-11-27 05:16
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