乳房下垂如何保养

　　1首先是我们在睡觉的时候，或者在家里没有事的时候，就经常的按摩乳房，有一只手握住乳房进行按摩，这样不仅可以促使血液循环，增加营养的给足均匀，还可以促使磁性激素的分泌，有利于乳房的丰满增大，对于乳房下垂有很好的帮助。

　　2在平时一定要穿合适，大小适中的乳罩。我们在购买乳罩的时候，一定要选购质量好的，透气的，大小正好，避免过大或者过小，合适的胸罩可以更好的支撑和托付乳房，促使血液循环，可以很好的减少乳房下垂的现象，还可以保护好乳头不受摩擦和损伤。对乳房有很大的保养作用。

　　3进行沐浴乳房，这样做的作用就是可以促使乳房的血液循环，从而预防各种乳房疾病的发生。对于乳房的保养有很大的帮助，我们在洗澡的时候，可以让淋浴头直接的对着乳房冲洗，这样的刺激会使乳房的血液更加流畅，如果进行冷热交替的进行沐浴，效果会更好。

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