(1)每天用食指、中指、拇指三个手指捏起乳头,向外牵拉,每一下至少坚持拉一秒,每次拉30下左右,每天拉至少四次,在喂奶前拉更好。
(2)用吸奶器吸引乳头,每次吸住奶头约半分钟,连续5—10次,每天至少重复两遍。
(3)让大一点的宝宝帮助吸吮乳头,也可让爱人帮助。
(4)喂奶时用中指和食指轻轻夹住乳晕上方,使乳头尽量突出,也防止乳房堵住宝宝鼻孔。
(1)每天用食指、中指、拇指三个手指捏起乳头,向外牵拉,每一下至少坚持拉一秒,每次拉30下左右,每天拉至少四次,在喂奶前拉更好。
(2)用吸奶器吸引乳头,每次吸住奶头约半分钟,连续5—10次,每天至少重复两遍。
(3)让大一点的宝宝帮助吸吮乳头,也可让爱人帮助。
(4)喂奶时用中指和食指轻轻夹住乳晕上方,使乳头尽量突出,也防止乳房堵住宝宝鼻孔。