概述
月经是因为子宫内膜脱落而形成的，女性每个月都会来一次，一次持续4-7天。四十岁之后卵巢功能就会慢慢的衰退，所以女性就会产生闭经。但是如果年纪轻的女性突然闭经，就会不正常，20岁的女生如果闭经的话肯定是不正常的。闭经的原因大多数饮食不规律，生理周期紊乱等等以至于闭经。颜色女性都认为只要吃药就能够调理的好。但是药物对身体会有很大的伤害。所以说我们最好通过饮食来调理我们的身体。正确的对身体进行调理是非常重要的，下面我来介绍一些我们在闭经期间可以吃的一些食物。
步骤/方法：
1、 泽兰叶＋水鱼。将活的水鱼用热水烫，洗干净之后去除鱼鳞和鱼刺，再切开鱼去掉肠脏。再把泽兰叶研成粉末状，放入水鱼的腹中，加清水适量然后炖熟。最后再加入适当的调味料。本方适用于阴虚血燥之闭经。
2、 山药＋鸡内金。山药最好是晒成干的山药不要是新鲜的山药。鸡内金也最好是干的不要是新鲜的。然后将两种干的食材研成细的粉末，最好一天一次。还可以用糯米酒或黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。
3、 木耳＋胡桃仁还有一些黄酒。将木耳、核桃仁碾末，加入适量的砂糖搅拌均匀，然后再用瓷罐装封，食用的时候也可以用黄酒配合服用。这个方法比较适用于气血虚弱之闭经。所以女性闭经的时候可以试试这个方法。
注意事项：
1.睡觉之前可以适当的做一些小运动。2.早餐一定要吃的饱吃得好。3.如果心急的话建议去医院看医生。4.情绪不要太过于激动一定要心平气和。
