发布于 2023-06-07 09:07

  禁忌1 :把热水瓶放在地上

  适宜:应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品,频繁下蹲取热水瓶,易使子宫下垂及不易复位。

  禁忌2:把宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层

  适宜:应该把奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在柜厨的中上层,但也不能太高,以妈妈伸手可基础为佳。还应该在厨房内放置一把椅子,这样,妈妈在厨房内做家务事时就不会久站,能很方便地经常坐下去做,有利于子宫的复位。

  禁忌3:经常弯腰从睡床、童车中抱起和放下宝宝

  适宜:最好购买可以升降的童床和较高的童车,这样,每次从睡床或童车里往外抱宝宝和放宝宝时就不用弯腰幅度太大。

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1、避注意保暖,避免受寒 坐月子期间预定要注意保暖,避免受寒着凉。室内温度为25-26℃,湿度为50%-60%,特别注意不要直接对着空调吹风,另外,坐月子期间避免接触冷水,在深秋季节,要及时添加衣物,尽量穿长袖衫以及长裤,如果坐月子期间着凉,会影响产妇的身体康复,容易患上风湿等各种月子病。 2、劳逸结合 产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢
发布于 2023-05-01 08:49
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众所周知,坐月子有很多禁忌,很多专家都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘,虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质,过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。那么产妇能吃西瓜吗? 产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有
发布于 2023-08-11 07:23
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在以前生活条件不太好的地方,妈咪洗澡容易生病,因此,坐月子不洗澡慢慢的也变成了习俗.但是,现在家庭条件好了,坐月子洗澡已不是禁忌了,妈妈们不在为身体上难闻的气味烦恼了. 其实,洗澡本身并不会使新妈咪们受凉,因为洗澡所引起的体温波动不会超过0.5摄氏度,之后的体温还是处于正常的状态。而且洗澡后新妈咪不仅皮肤清爽而且会大大降低产后感染的可能性。同时,洗澡时活动气血,反而是缓解疲劳的好方法,带着清爽入
发布于 2023-02-27 18:09
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月子中心收费在各地、各个坐月子中心都不一样,但一般来说,坐月子中心收费并不低廉。 目前到坐月子中心坐月子属于一种高端消费,每个坐月子中心根据提供服务不同推出不同价位,但价格普遍都在万元以上,有的坐月子中心更推出了13万多的个性服务。 除了婴儿的奶粉,数万元的价格包含了产妇在坐月子期间的所有费用,还包括了婴儿的纸尿裤,产妇只要抱着婴儿入住即可,其它全不用携带。
发布于 2023-08-27 07:34
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概述 女性坐月子的时候,最好应该多注意合理的身体保健,应该有一个好的养生的方案,可以选择使用食疗的方法来有效提高人体免疫力,坐月子的过程中也可以选择使用,适当的吃一些蔬菜,或者吃一些零食的方法来进行调理,避免出现了明显的身体虚弱的现象,对人的健康也是有很好的调理作用的,女性坐月子的过程中可以选择吃蔬菜进行搭配。 步骤/方法: 1、 坐月子期间可以适当吃些蔬菜进行调理,效果都是比较好的,平时可
发布于 2023-12-27 17:27
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概述 我今年二十五岁,去年跟老公结婚的。婚后没多久就检查出来怀孕了,就从原来打工的地方辞职在家安心养胎。现在孩子已经出生了是个男孩,还没有出月子,身体各方面恢复的都很不错,是母乳喂养的,奶水虽然不是很多但是也够宝宝吃。今天下午午睡起来就觉得头疼的厉害,特别是乳房也涨疼,还很硬都不敢碰,我上网查了说这个是得了乳腺炎。坐月子得了乳腺炎怎么办? 步骤/方法: 1、 乳腺炎是女性的常见病和多发病,坐
发布于 2024-06-08 04:26
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母体因生产而气血大亏,所以说产后宜补,但有些新妈妈为了快速瘦身,常常刻意减少食量,或仅食生冷的沙拉等,殊不知身体尚未复原,急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少,乳汁的量及品质都会受到影响。此外,坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小,也不适合激烈运动,否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身,最好待月子后再考虑。
发布于 2023-03-23 07:00
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孕妇产后即面临身体恢复和哺乳宝宝的重任。因此饮食营养对于月子里的产妇尤其重要。那么,坐月子吃什么好呢?坐月子每餐食物应做到干稀搭配,这有利于食物消化吸收,保证充足的营养。 为了增加泌乳量,坐月子期间你可以适量多吃些汤类,比如鱼汤和肉汤。中国很多家庭会给新妈妈做猪蹄花生汤和鲫鱼豆芽汤以及鸡汤和肉汤等。一般体质的新妈妈还可以喝生化汤。生化汤是用当归、川芎、桃仁、干姜和甘草煎服。它的主要功效是补血,并
发布于 2023-04-22 09:40
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坐月子吃西瓜好吗?西瓜是夏季解暑的最佳水果之一,也是人们夏季必备的水果之一,不过产后夏天坐月子吃西瓜好吗?首先,目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘,虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质,过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。 坐月子吃西瓜好吗?按照上述说法,我们要先了解西瓜的性质,然后再看适不适合产后坐月子的妈
发布于 2023-02-27 17:02
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坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。但在使用空调时,应注意三个方面: 1、注意空调风不可以直接吹向产妇; 2、产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子; 3、产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉,产妇在产后两周内不可洗澡和洗头,但
发布于 2023-03-12 03:56
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