甲减患者的注意事项

　　1.注意饮食,要使用高蛋白,高维生素,低钠,低脂肪的食物,细嚼慢咽,少量多餐.使用粗纤维的食物,如蔬菜水果和全麦制品,每天喝足量的水,大约2000-3000ml

　　2.建立正确的排便习惯,每天进行适当运动,散步慢跑,适当按摩腹部,减少便秘

　　3.加强保温,睡觉时加盖棉被或者用热水袋保暖,现在天气变冷,更要注意,外出时您可带手套,避免四肢暴露在空气中

　　4.要避免寒冷,感染,使用麻醉药,镇静剂等可能会加重疾病的因素