产后睡眠特点 – 易康网

　　产后身材恢复受诸多因素影响，睡眠质量也是一个重要因素。想知道这是怎么一回事吗?就看下文揭晓吧。

　　美国科学家一项最新研究发现，女性产后难以恢复孕前身材，可能与她们睡眠不足有关。

　　研究发现，产后6个月的女性中，睡眠时间5小时或更少者与睡眠7小时或更多者相比，无法减去孕期所增重量的几率高2倍。

　　睡眠时间不足是导致女性产后难以减肥的一个因素。而母乳喂养时间长短与减肥没有明显关联。她建议，如果女性产后发现自己难以拉上孕前衣服拉链，可以尝试增加睡眠时间，缺乏睡眠会改变影响食欲的荷尔蒙水平。

　　延长睡眠时间不一定能解决缺乏睡眠根源问题，但强调一夜好眠重要性是个好主意。

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发布于 2023-06-09 07:25

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产后睡眠不足的影响

1、产后睡眠不足容易导致健忘产妇在分娩过程中已经消耗了不少的体力，气血消耗过大，更加需要休息调理身体。如果产后睡眠时间不足，容易导致精神难以集中，时间长了，就容易出现健忘的情况。 2、产后睡眠不足容易出现脱发睡眠不足的产妇要照顾宝宝喂奶、换尿布往往睡眠不足，得不到很好的休息，长时间的睡眠不足，也影响头部的血液供应，出现脱发。 3、产后睡眠不足不利于体型恢复产妇如果睡眠不足，体重很容易增加，

发布于 2023-06-04 21:30

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产后睡眠不好怎么办

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发布于 2023-05-11 05:11

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产后睡眠充足的好处

研究人员发现，在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡不足5小时，那么在孩子1岁大时，她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此，可不要小看这几个小时的睡眠，差别就是这么大。这次研究还发现，如果女性在产后一年比产后6个月时睡得还要少，那么她减肥的难度将增加两倍。另外的研究也证实，睡眠时间减少将导致激素改变，使食欲增加，这应该也是她们体重增加的一个重要原因。因此，美国哈佛大学医学院马修

发布于 2023-05-11 05:24

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产后生理裤的特点

因为孕妇在产后初期皮肤格外敏感，因此内裤材质必须对肌肤没有刺激，而产后生理裤采用的是柔软的全棉面料，温和无刺激，还可以贴近肌肤，具有弹性的柔性棉，具有良好不紧绷的特质，可以很好地保护妈妈们的皮肤。而且到腰部为止产后生理裤都是采用透气性的防水面料，这样可以防止妈妈们恶露侧漏，同时又能减少细菌滋生，可以很好地提高妈妈们的睡眠质量，有利于妈妈们的产后修复。还有更为方便的一点是，在产后生理裤的底档处有魔

发布于 2023-04-04 23:49

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发布于 2023-09-01 05:59

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产后风湿症状特点

患者的疼痛成对称性，同时侵犯双侧的肢体的相同关节，给患者带来巨大的痛苦。风湿性关节炎患者在关节疼痛的同时，还易出现关节红肿、肿胀的症状，关节周围有压痛的感觉。疼痛可在多个关节同时发生，同时皮肤可伴有环形红斑或皮下结节，疼痛消退后不遗留关节强直或畸形关节功能可恢复。疼痛持续时间短一般为12-72小时最长也不过3周而且多以大关节为主如膝肘肩等关节，疼痛易发生转化，有游走性的特点.......治疗产后

发布于 2023-05-23 06:15

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产后睡眠不足易导致体重增加

产后睡眠不足易导致体重增加研究人员发现，在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡不足5小时，那么在孩子1岁大时，她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此，可不要小看这几个小时的睡眠，差别就是这么大。这次研究还发现，如果女性在产后一年比产后6个月时睡得还要少，那么她减肥的难度将增加两倍。另外的研究也证实，睡眠时间减少将导致激素改变，使食欲增加，这应该也是她们体重增加的一个重要原因。

发布于 2023-06-04 21:44

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产后生理裤有什么特点

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产后睡眠不好的原因

1.产后伤口、乳腺疼痛宝宝出生后的幸福感，很快就会被疼痛淹没。在最初的几天，伤口的疼痛、乳房的胀痛，让新妈妈的睡眠大受影响。不管是剖腹产或是顺产，都有侧切伤口，在最初的几天，新妈妈的睡眠很大程度会被伤口的疼痛所折磨。而且新妈妈要开始喂养宝宝了，可是刚上手的时候难免会慌手忙脚，又怕弄伤了脆弱的宝宝，难免会让妈妈持续的用一个不正确的姿势去喂养，不正确的乳房保养容易引发乳腺炎，如果乳头被吸允破裂那

发布于 2023-05-11 05:04

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