在孕期，有很多的孕妈妈会比较经常的出现便秘，也很容易就上火。而孕期许多的孕妈妈为了满足宝宝的发育所需，通常都会喝孕妇奶粉。那孕妈妈经常上火是因为喝奶粉吗?孕妇奶粉会上火吗?孕妈妈上火了，怎么办呢?下面一起来看一下。
孕妇奶粉会上火吗
大部分的牛奶本身就比较容易上火，所以有些孕妇奶粉是比较容易上火的。但是孕妇本身就比较容易出现便秘的，所以孕妇上火不一定是奶粉引起的。如果上火是奶粉引起的，可以选择喝不上火的有机奶粉，还可以多吃蔬菜水果多喝水。
其实孕妇在怀孕的过程当中需要大量的补充身体所需要的营养物质，这也是为了保证胎儿健康成长的一个必要，而在这个时候很多的孕妇选择喝孕妇奶粉，但是他们会担心如果和孕妇奶粉的话会出现上火的问题，孕妇上火问题其实是比较严重的，不能够盲目的去解决和对待，那么孕妇喝孕妇奶粉上火怎么办呢?
如果喝孕妇奶粉觉得有上火，建议更换别的品牌的奶粉，或将此奶粉冲调的量减少，或将饮用的次数由原来的一天两次减为一天一次。因为个人对奶粉的敏感度不一样，所以会有这样的现象出现。
另外，在怀孕的中后期，胎儿生长较快，平均每日约增加10克，因此各种营养物质要随之增加。这时期要以增加副食为主，多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，并可增加干酵母，鱼肝油和钙片等。孕妇必须每天摄入80～90克蛋白质，1.5mg钙和2.0mg磷，否则胎儿会发育不良，生后易患佝楼病。此时因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等。
希望孕妇在这个过程当中可以更加重视自己的饮食选择，平时只要关注这些饮食保健，才可以降低一些不必要的影响，从而保证了自己还有胎儿的健康成长。
孕妇不能喝的奶粉
一旦怀孕，孕妈妈就会莫名惊慌，担心营养够不够，胎宝宝会不会缺啥。而孕妇奶粉添加各种维生素、矿物质等营养，同时商家鼓吹的一人吃两人补，帮助宝宝脑部发育等等功效。孕妈妈如果不喝，就会有让宝宝输在起跑线上的恐慌，让很多孕妈妈对它视若养胎神物。然而有些奶粉是孕妇不能喝的。
1.常温奶
常温奶就是超市里不放冰箱也可以存放半年一年的那种，为了长期存放不腐坏，第一步的消毒加工就得是超高温灭菌，加工的温度越高，时间越长，营养损失就相对越多。保存几个月到一年后的奶，虽然还没有腐坏变质，但相对刚生产的奶营养素却损失很多。所以，当没有冰箱保存鲜奶，也没有条件吃相对较贵的孕妇奶粉时，常温奶也可以喝，但不是最优选择。袋装的常温奶，由于保存运输过程中，包装易破损，产生出虫、变质的可能性会更大，一般是更差一点的选择。
2.奶饮料
超市内有多种酸牛奶饮料、乳酸菌饮料、果奶饮料等等，这些其实都不能算是奶，因为其中主要成分是糖水，奶的成分不会超过30%，而且相应的，各种添加剂成分会较多，所以不能把它们当作牛奶来喝，对孕妈妈来说，如果喝得多了，营养得到的不多，糖却摄入不少，也会相应增加血糖升高危险。
