概述
有的患者如果出现了明显的身体不适的症状，应该及时进行调理，患者如果出现了哮喘，可以选择食疗进行养生保健，平时可以选择喝杏仁粥或者是白萝卜粥的方法来有效的缓解哮喘的症状，具有一定止咳平喘的作用，平时应该有一个好的生活规律和作息规律，定期到医院检查身体，避免明显的胸闷和呼吸不畅的现象，得了哮喘通过五步可以缓解症状。
步骤/方法：
1、 患者如果出现了哮喘的症状，第一步缓解的方法就是远离容易导致过敏性的物品，粉尘、毛发、尾气等对于过敏性哮喘的影响是非常大的，所以，平时应该有一个好的自我保护的措施，可以有效的缓解哮喘的症状。
2、 第二步骤远离哮喘困扰的方法就是保持室内清洁和卫生，避免出现明显的身体不适的症状，对于灰尘引起的哮喘的，缓解会有一定的作用，平时应该养成一个好的个人卫生习惯。第三个方法就是减少户外运动，缓解哮喘的症状。
3、 第四步骤可以选择合理搭配饮食的方法来缓解哮喘的症状，最好应该少吃一些油腻的食物，多吃应季的蔬菜和水果，第五个步骤就是平时应该多注意身体锻炼，如果出现了咳嗽痰多的现象，应该有一个好的治疗方法。
注意事项：
哮喘对患者的影响是非常大的，应该及时进行治疗，可以选择食疗进行养生保健，适当的锻炼身体有效的提高人体免疫力，避免出现了哮喘反复发作的危害。
