概述
对于女性来说，月经是一个让人又爱又恨的老朋友，对于身体健康、月经规律的女性来说，月经并不是什么问题。但对于有些女性来说，月经不仅是痛苦的，而且还有疼痛、不规律等症状。在中医看来，经期痛经是由于体内有寒毒，而月经不调则与很多问题有关，如怀孕等。
步骤/方法：
1、那么，月经不调的女性如何计算排卵呢？首先要做的是进行基础体温测试。首先要做的是进行基础体温测试，这通常是在你醒来后，身体没有任何异常情况时测量的。它通常在排卵前较低，排卵后较高。
2.除了体温测量外，还可以进行超声波监测，这种测量也比较准确。在此基础上，我们还可以进行超声检查，以确定其是否存在问题。
2.超声检查是指通过测量体温来确定是否存在问题的方法。
3.第三种方法是用排卵纸检测，一般用干燥的容器收集尿液进行检测，但一般不用早上的尿液，最佳时间是每天上午10点到晚上8点这个时间段，最好是每天同一时间。
注意事项：
女性在平时生活中要注意自己的身体健康。少吃辛辣油腻的食物，平时要注意多喝水，要养成良好的生活作息习惯，早睡早起不要熬夜。
