发布于 2023-06-17 02:42

  现代研究表明

  梳头,头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头面的摩擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,牢固发根,防止脱发;能聪耳明目,缓解头痛,预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。梳发,是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物,并给头皮以适度的刺激,以促进血液循环,使头发柔软而有光泽。使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里,梳拢披散的头发时,使用粗纹的动物毛制成的刷子最好,既不会伤害头发,又能对头表皮起到按摩作用。梳拢头发的作用,可使硬发变软,使软发挺起。正确的梳拢方法是,首先从梳开散乱的毛梢开始,用刷子毛梢轻贴头皮,慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀,如用力过猛,会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳,朝相反方向,再沿发际从后向前梳。然后,从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理,最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时,同时将身体向前屈或向后仰,以促进血液循环,这样效果会更好。一处每次梳5~6次,整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。俗话说“千过梳头,头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳,由前向后,再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍,可疏通经气,促进头部血液循环,防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发,同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均,仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以,绝不要让梳齿划破头皮。如果你的头发是干性的,梳的时候要多用些力;头发是油性的,梳的时候用力越少越好,如果用力太多,会刺激皮脂增加分泌。无论你的头发是干性、油性或中性,都要沿用上述的手法从容而有节奏地梳。此外,借着梳头的动作,如果单纯只用梳子梳,并不能梳掉头发上的污垢,而让污垢转移地盘而已,它并没有离开你的头部。所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下,你会发现污垢点在尼龙丝上,那时另换一片干净的再梳,这样既可梳掉污垢,也可以保护梳子的清洁。有些人在梳齿间夹着棉花,但这并不比尼龙丝袜好用,因为脏了的棉花纤维,最容易留在头上。

  防脑中风

  抗衰老,先治脑。脑是人机体的司令部,保护好大脑对人体的健康意义重大。脑中风是老年人的常见病,对付它的最好办法就是加强预防,坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。梳头,不仅是美容化妆的需要,而且对自我保健大有益处,尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说:“梳头十分钟,预防脑中风”就是这个道理。用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位,把操作时产生的生物信息,通过经络与全息的传感关系作用于头部,使头部毛孔张开、排泄,邪气外散。这样疏通经络,振奋阳气,祛淤充氧,调理脏器,从而提高机体抗病能力。梳头,还有神经反射作用,改善血液循环,促进组织细胞的新陈代谢,这种微妙的关系和微妙的作用,贯穿于梳头的全过程。从另一方面说,要想获取较好的理疗作用,梳头时要有耐心,梳具作用到头皮,反复进行,头表能产生微热最好。一般地说,用梳头达到保健的作用,最好每次梳理的时间在10分钟左右,早晚各进行一次效果最为理想。梳具最好选用玉质、牛角质或木质的,而不用塑料制品。玉梳和多功能牛角梳最为理想,因为它含有丰富的矿物质和微量元素,对人体的健康大有裨益。

  养气活血

  每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟,

  梳头然后左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,达到脚心发热;再用右手握右脚,用左手沿脚心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒适为宜。在搓脚同时要活动脚趾,大拇指是肝、脾两经的通路,多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态,体温稍有升高,别用冷水洗脚。女性朋友如能坚持在睡前每天梳头,则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性,坚持梳头可以畅通经气,疏通头部血流,滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳,不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准,用牛角梳、玉梳、木梳最好。

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小小梳子,学问多多。不同的类型的梳子,它们的性质不同,到时候疏出来的效果不一样;正确梳头,能够发挥梳子的作用,比如:能够疏通血管,增强记忆力,提神醒脑等。 一、梳子的类型 1、木梳:用木梳梳出健康,木梳的梳齿比较均和,不会梳伤头皮。经常用木梳疏,能够对头部起到按摩的作用,疏通经络,使头部达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果。 2、塑料梳子:塑料梳子具有极性、有韧性。塑料梳子比较适合湿发梳头,因
发布于 2023-12-07 19:06
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1“倒梳”梳头法:通常梳头时,总是手持发梳将头顶和脑后的头发从发根向发梢梳去,并以柔缓的动作刺激头皮血液循环,促进头发新陈代谢,使头发鲜泽柔润。不过,若梳子质地过硬、梳齿过尖、梳头用力过猛或动作过作,此法梳头极易伤及毛囊而影响头发生长。如果采用与常态梳头相反的程序,即一手捏发梢,一手持发梳,从发梢入梳,倒着梳向发根,则梳头、护发“一箭双雕”。对于长发女性,使用本妙方更为适宜。 2除屑梳头法:吹、
发布于 2024-06-02 22:45
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春天是一个美好的季节,在这个季节里面,我们每天更是要打理打理自己。因此经常梳头不仅可以使自己漂亮帅气、醒脑提神,而且还能起到保健养生的作用。 为什么要特别强调春天梳头?《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也顺应自然,有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。所以,人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生
发布于 2023-01-20 04:34
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每天梳头坚持每天300次就好 梳头,头为诸阳之会,所有的气血都是奔着头上来,所以梳头是能消百病的妙法。长期坚持梳头,不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅,增强人体免疫力,还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能,健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿,并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。因此,不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。一、每天早晚用梳子顺着经络方向,从前额正中
发布于 2023-06-17 02:35
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木梳梳头好处多多 1木梳梳头改善睡眠质量 孕中期睡眠以及孕晚期睡眠的改善,有的时候可以体现在日常的微小行为中。日常生活中不经意的动作就有可能起到改善睡眠的作用。梳头就是改良睡眠的一种良好方式。而用木梳梳头可以促进头皮血液循环,改善睡眠质量。 从中医的角度上看,头部有很多诸如太阳穴等非常重要的穴位,而且人体内能够运行气血、滋养身体、增强身体免疫力,以及维持血液循环的经脉都与人的头部有着直接或者间接
发布于 2023-12-19 20:15
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梳头,是日常生活中的一小事,大多认为是女人的事,殊不知梳头还有健身作用。众所周知,人的头部素有“诸阳之首”之称。在头部发际附近,有督脉、膀胱经、胆经、胃经,还有百会、哑门等穴位。如果能用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激,将会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用。由此看来,梳头确实可以起到一种特殊的按摩保健作用,女人梳头是天经地义的事,男人的头也应常梳。有位研究人体健康与长寿的专家说:“男子之所以比
发布于 2023-12-19 20:22
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    自古以来,梳头就为养生学家们所推崇。孙思邈坚持“发宜常梳”,年过一百依然身强体壮,精神硬朗;陆游寿高享年86岁,与他勤梳头不无关系,到了晚年,他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。清宫的《起居注》记载,慈禧太后每天起床后的第一件事,就是让太监用特制的梳子帮她梳发按摩,据说花甲之年,秀发仍浓黑稠密。毛泽东有一种特殊的健脑术就是梳头,战争时期,他转战南北,有时几天几夜不能入睡,疲乏到了极点,就仰
发布于 2023-03-22 07:16
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根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。
发布于 2023-01-20 04:54
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如果想要通过梳头来疏通全身的话,那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。
发布于 2023-01-20 04:47
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1、选对梳子 梳子最好选用木质、牛角等天然材质的,塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳,才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外,梳齿不要太尖利,以免把头皮划破。 2、找对时间 早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟,如果中午有时间,再梳5分钟更好。早晨起来梳头,能促进血液循环,让人神清气爽;晚上睡
发布于 2024-06-02 22:51
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