坐月子如何预防产褥热呢

　　1首先呢咱们应该先要注意保证自己的休息充足，这个时候一定不要着急照顾小宝宝因为自己的身体还是非常的虚弱，咱们可以请家人帮助照顾宝宝，自己只要注意休息充足才有助于恢复体力体能，身体好自然不容易得产褥热哦。

　　02其次要注意的就是应该多多喝水，这个时候咱们多喝水已经不只是给身体补充水分那么简单了哦，多喝水还可以帮助咱们快速排出身体里的一些细菌，这些细菌会随着尿液流出去的哦，咱们每天至少要保证喝2000ml左右的水哦。

　　03还要注意下自己的清洁卫生，因为咱们刚生完孩子后会排出恶露一段时间，这个时候呢咱们一定要注意勤换护垫和内裤，每天晚上还要用温水冲洗会阴部，然后用干净的毛巾擦干哦。这样可以有效减少感染细菌引起发热哦。

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