一、少吃冷食刺激性食物。
生冷刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
一、定时定量:每餐要适量,一日三餐定时定量,时间一到,不管饿不饿,都要主动进食,避免太饿或太饱。
第二,规律饮食。
科学研究表明,定时定量的饮食可以形成一种条件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化。
一、少吃冷食刺激性食物。
生冷刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
一、定时定量:每餐要适量,一日三餐定时定量,时间一到,不管饿不饿,都要主动进食,避免太饿或太饱。
第二,规律饮食。
科学研究表明,定时定量的饮食可以形成一种条件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化。