概述
男人上了年纪之后，特别容易出现前列腺方面的问题，最近这段时间我就时常觉得自己尿急，尿频，尿不尽，就跟广告上说的是一模一样。当时我们单位里有不少同事都跟我有一样的症状，每次去上厕所的时候，大家彼此相对一笑。生活中，其实我也是非常注重保养的人，知道自己有前列腺方面的疾病，也特别到医院里面去做个检查，医生建议我改变一些不良好的习惯。
步骤/方法：
1、 经常性憋尿或者是长期便秘的人，非常容易造成前列腺炎，特别是像一些职业司机，由于经常需要憋尿，所以导致前列腺发炎。平常有尿意的时候，尽量可以迅速去厕所，不要让自己经常憋尿。
2、 还有一些男性因为工作原因，需要经常对着电脑时常坐在位子上，久坐就容易导致压迫膀胱，时间久了前列腺就容易发炎。所以在工作过程中也要注意劳逸结合，每隔一个小时可以起来多走动一下。
3、 另外就是饮食方面的问题，生活中比较多的男性喜欢吃一些烧烤之类的食物，同时这些食物中含有大量刺激性的物质。这些食物吃多了，不仅容易上火，而且容易诱发一些疾病，前列腺炎就是其中一种。
注意事项：
男人日常生活中也要做好一些保健，生活里可以多按摩自己的腰部，做一些拉伸训练。当察觉到前列腺有问题时，必须要及时到医院就诊，很多人会误把这种疾病当做性病，自己会比较扭捏不好意思。
