概述
出现外阴瘙痒的情况，首先要学会判断，分辨自己是什么原因导致的，然后从生活上，去避免这些问题，不要盲目的就去乱用药，否则很有可能不用错药导致更加严重的疾病，也不可以病急乱投医，正常的一些妇科疾病，不必过分的担心，一定要保持乐观的情绪，好心情是非常重要的，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。
步骤/方法：
1、 判断自己是否有白带增多的情况，这样如果没有妇科炎症，是不会有很多白带的，也可以从白带的颜色上来看，如果白带颜色偏黄，就证明有妇科炎症，一定要及时的治疗，平时要注意休息。
2、 可以观察自己的舌头，舌苔是否有发黄的迹象，舌头的两边是否有锯齿形，这种情况主要是因为体内寒气比较大，湿气重导致的，这种情况也会导致外阴瘙痒，所以平时一定要注意保暖。
3、 看看这里的皮肤有没有爆痘的情况，平时我们身体上的很多问题都能够从脸上反应出来，如果是下巴处出现很多痘痘，有可能是体内内分泌失调导致的，内分泌失调也会导致外阴瘙痒，所以平时不要熬夜。
注意事项：
1.养成早睡早起的习惯，不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，对我们的身体非常不好，还有可能会导致阴道痒。2.冬天的时候一定要做好保暖的工作，不要让自己的手脚受凉。
