概述
有许多女生都会有这样一种情况就是在经期前后可能会有一点瘙痒或是一些白带。经期前后外阴瘙痒严重，这是怎么回事呢？一般情况下如果出现外阴瘙痒的情况可能会考虑是是阴道炎的问题，但是考虑到我们健康女性自己的阴道是有一定的抵抗能力的，所以可以从日程生活中的一些小事做起，如果还是痒的话需要及时就医，了解情况。不良的生活习惯等引起的只要我们平时加以注意就ok。下面我们就来了解一下。
步骤/方法：
1、 平常要注意卫生，内裤什么的要经常勤快的换洗，一天一换最好。经期的时候要注意经期卫生，勤换内裤，每日用清水清洁阴部（最好用白开水比较卫生放心），避免盆浴，切忌抓挠可能会引起损伤。少穿紧身裤，尤其是在月经期，内裤最好选择透气性好的棉质。
2、 女性使用的卫生巾最好以棉的为好，而且要选择无香的的放心。时刻保证卫生巾质量，不用质量不合格的产品；拆包的卫生巾不要放在潮湿的卫生间；一次不要囤太多货。一般建议一次购买一次的量。卫生巾要密封好。
3、 在饮食方面，月经期间，饮食注意清淡，过辣或者过油的东西要适时地克制一下。辛辣、重口食物容易加重瘙痒。如果出现瘙痒并白带异味甚至更为严重的情况时，及时检查。不要自己乱买一些东西。
注意事项：
最后要提醒的在穿衣方面要穿尽量宽松的，紧身的可能透气性不强。女人如水，需要自己呵护自己。身体永远是自己的，你不呵护自己，最后受伤的是自己。所以要更好地爱自己，爱自己身体。
