概述
正常月经是由于子宫内膜卵巢的周期性变化发生的规律性脱落及出血。月经的第一次来潮称为月经初潮，一般女性初潮的年龄为11-18岁。月经的血呈碱性，颜色暗红，质地粘稠，因子宫内膜中的激活剂使月经中的纤溶酶原被激活成纤溶酶而不凝固。一般医学上将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵期宫颈粘液减少，质粘稠浑浊，拉丝易断。
步骤/方法：
1、 首先月经周期的5-14天为增生期，相当于卵泡发育成熟阶段，子宫内膜逐渐增厚至2-3mm，表面高低不平，呈波浪状，腺体上皮生长活跃，腺体增多，间质致密，此期也是排卵的前期，此期过后开始排卵。
2、 其次，月经周日的15-28天为分泌期，卵巢内形成黄体，在孕激素的作用下，卵巢开始排卵，此期同床更容易怀孕，在排卵的同时女性的体温会略微升高，这也是判断排卵的重要标志，此期合适受精卵的植入和发育。
3、 最后，月经周期的1-4天为月经期，此期女性的雌孕激素水平逐渐降低，内膜中的前列腺素活化，前列腺素刺激子宫肌层收缩引起内膜小动脉持续痉挛，组织缺血缺氧，子宫内膜出血，坏死，脱落，月经来潮，这也是下一个月经周期的开始。
注意事项：
月经期一般无特殊症状，不影响日常的生活和工作，有时可轻微出现下腹下坠感，乳房胀痛以及精神抑郁等症状，一般不需要特殊处理。如果月经期间的症状严重影响到日常生活，应到医院就诊。月经期间要保持外阴清洁，避免受凉，合理饮食。
