概述
不孕不育的发生率在逐年增高，成了威胁我们幸福感的一大杀手。生一个健康聪明的宝宝是成功夫妻的一个显著标志了。最近几年，在医院生殖中心，试管婴儿技术等越来越受到我们的关注与尊敬。在市场上，大街上到处都有见到治疗不孕不育的广告。然而，我们不孕不育的朋友究竟如何选择，是令人头疼的。在更多的地方，我们需要计算排卵期，以便合理的安排自己的时间，更好的受孕。
步骤/方法：
1、 首先需要讲一下排卵期的计算，一般来讲，正常的月经反应是28天左右。月经期是子宫内膜的脱落期，排卵期是子宫内膜恢复到最好水平的时候。排卵期大概在下次月经前的的14---16天。
2、 精子可以女人体内存活多久呢？排卵后，卵子又是多久后凋谢呢？我来告诉你。一般精子早体内，就是子宫内存活最多72小时。卵子子输卵管出来，进入子宫后，存活时间大概是48小时。然而，最佳的结合期是有限的。
3、 这就要求我们排卵期，即月经14--16天之间合理安排房事。一般比较保险的方法是，14--16天，均有一次，保证每24小时又一次精子输入。体力不支的话，可以在15天早上和16天的晚上保证一次精子输入，这样一个比较保险。
注意事项：
排卵期合理安排同房固然是相当重要，但是想要一个健康聪明的宝宝，好需要准备。对于男方来讲，最好戒烟戒酒，不要熬夜，不做对身体有损耗的工作，营养饮食。女方好好养护身体，远离不健康的环境，一定不要熬夜，避免情绪激动等。祝天下年轻的夫妻，都可以生一个健康聪明的宝宝。
