概述
得了鼻咽炎不要怕，你可以通过盐水洗鼻：配制盐水，然后再用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，记得把药棉暂留鼻孔内，最好要头上仰或身平躺，用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。这样刚开始有点刺激，但是效果是不错的。天冷的时候盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。海带加白糖适合用来治疗咽炎。
步骤/方法：
1、 天凉的时候，盐水洗鼻水加热一下，水温和体温差不多就行，这样不易引起感冒，而且效果也会更好。过敏性鼻炎患者盐水洗鼻睡水加热会很好，有些患者对温度变化很敏感，使用凉水就会刺激鼻子。
2、 除了盐水洗鼻，还可以用葱白或将葱头还有洋葱也可，用三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，食醋烧开吸醋气，两种都可以。这个时候急性鼻炎，一般来说感冒了也可以用，有利于祛除身体的湿气。
3、 咽炎患者如果对海鲜及白糖过敏者禁止食用辛辣油腻的食品，要坚持吃清淡、正常的饮食，才能避免咽炎的复发。咽部不适还有干痒、声音嘶哑让人非常不舒服，所以要避免饮食的问题，注意预防感冒。
注意事项：
要坚持吃清淡、正常的饮食，才能避免咽炎的复发。咽部不适还有干痒、声音嘶哑让人非常不舒服，所以要避免饮食的问题，注意预防感冒。还有得了鼻咽炎要去医院接受治疗，听从医生的建议。
