概述
很多人都会有便秘的现象，其实便秘的原因也是有很多的，比如有一些人群经常吃一些辛辣刺激的食物，这样子的话就会引起便秘，还有的人喜欢吃一些油炸食品，太上火的食物也会让人便秘的，还有一些人群是因为工作太忙了，然后要上大厕所的时候又不能及时的去，这样子的话，时间长了之后憋久了就会引起便秘的症状发生的，那湿热便秘，吃什么中成药好呢？
步骤/方法：
1、 对于便秘来说也是有很多种的，有的是湿热引起的便秘，有的是上火引起的便秘，有的是不及时上厕所引起的便秘等等，但是不管哪一种原因引起的便秘都会让一些便秘的人群上厕所，是个非常困难的事情。
2、 便秘的话是需要慢慢调理的，要养成大便的卫生习惯，按时上厕所的习惯，还有，不管什么时候只要有大便的意思，就应该及时的去上厕所，不要憋着着，因为憋的时间长了之后不但会引起便秘，而且还会引起痔疮的发生。
3、 平时也可以多吃一些含纤维素的蔬菜，比如韭菜芹菜菠菜等等，还可以适当的喝一些蜂蜜水大枣，因为这些都是润肠通便的好食物，有时间的话做一些体育锻炼也能改善胃肠的蠕动，严重的话也可以服用一些腹泻剂，大黄或者开塞露都是可以的。
注意事项：
服药期间不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，便秘的话也可以吃一些香蕉，因为香蕉也是润肠通便的，如果便秘很严重的人群在服用了一些药物之后没有看到效果，最好能够去医院检查治疗，以免耽误病情。
