概述
便秘是比较常见的一种现象，孩子在成长的过程中，如果长时间不运动或者经常饮食不规律都可能会诱发便秘的症状，食疗或者局部按摩的方法来改善病情，也可以选择口服中药来治疗孩子便秘的症状，小孩子便秘会引起经常哭闹不安的现象，甚至会引起腹胀的症状，所以应该根据实际病情合理治疗，以下4种方法能够轻松缓解宝宝便秘。
步骤/方法：
1、 第1种方法就是正确的饮食习惯，婴幼儿年龄比较小，所以平时应该多注意饮食安排，适当的吃一些蛋类或者青菜之类的食物都能够预防宝宝便秘的症状，有效的增大含有纤维素食物的摄入。
2、 第2个方法就是少食多餐，由于孩子年龄比较小，一次性吃的食物过多了会引起腹部胀痛或者便秘的症状，所以平时应该少吃多餐，适当到户外进行身体锻炼。
3、 第3个方法就是一定养成一个好的排便习惯，至少两天应该有一次大便，可以避免明显的腹部胀痛的现象，对便秘的治疗和预防都有很好的效果。
4、 第4个方法就是通过局部按摩的方法促进肠胃蠕动，对于便秘的治疗都有一定的辅助效果，孩子如果长时间消化不良，会引起明显的腹部胀痛的现象，通过腹部按摩能够缓解便秘。
注意事项：
便秘的症状比较明显，可以选择药物治疗或者食疗的方法来改善病情，孩子在成长的过程中应该多注意身体锻炼，平时有一个好的饮食习惯，预防便秘。
